Saptamana 7

Săptămâna 7 Alege coloana potrivită în funcţie de rezultatele obţinute la test
Antrenamentul 1 – Luni pauza dintre serii este de 60 secunde
	71 - 80 flotări	81 - 90 flotări	90 - 100 flotări
seria #1	66	77	85
seria #2	55	67	82
seria #3	52	65	78
seria #4	50	62	75
seria #5	maxim (minim 66)	maxim (minim 75)	maxim (minim 80)
Antrenamentul 2 - Miercuri pauza dintre serii este de 90 secunde
seria #1, #2	40	45	55
seria #3, #4	35	40	50
seria #5, #6	35	38	45
seria #7, #8	30	35	40
seria #9	maxim(minim 65)	maxim (minim 70)	maximum (75)
Antrenamentul 3 - Vineri pauza dintre serii este de 120 secunde
seria #1, #2	35	40	45
seria #3, #4	30	38	40
seria #5, #6	30	35	38
seria #7, #8	27	30	35
seria #9	maxim (minim 60)	maxim (minim 65)	maxim (minim 70)

Felicitari, ai ajuns la 100 de flotari! Uitandu-te inapoi de unde ai plecat, parca nu-ti vine sa crezi ce drum lung ai parcurs, dar uita-te ajuns aici! Ti-ai indeplinit scopul propus, ai dovedit seriozitate, disciplina si cel mai important, vointa; 3 lucruri foarte importante in viata, 3 lucruri admirabile.

Now, only the sky is the limit... ma bucur ca te-am ajutat, numai bine!